“夏季高温 防暑养生”健康知识讲座

7月以来高温天气持续不断，为切实提高社区居民防暑降温应急知识，科学掌握防暑降温的方法，确保居民平安度夏。7月21日，老河口市科协联合洪城门社区开展“夏季高温 防暑养生”健康知识讲座，为社区广大居民送上一份夏日清凉与关怀。

讲座中，科普志愿者借助生动的PPT，用通俗易懂的语言讲解夏季防暑要点。特别提醒大家，夏季大量饮用凉水虽能带来短暂凉爽，却会使血管收缩，影响散热，加重心脏负担，提倡少量多次饮用温水。此外，还从合理饮食、科学作息、外出防护等方面，详细讲解了中暑预防与急救知识，如随身携带藿香正气水等防暑药品，出现头晕、恶心等症状时及时转移至阴凉处并采取降温措施。

此次防暑降温讲座成效显著，不仅让社区工作者和居民深入掌握了防暑降温知识，增强了自我防护意识，还切实提升了他们应对中暑的应急处理能力。下一步，老河口市科协将持续整合各方资源，联合更多社会力量，开展形式多样、内容丰富的科普活动，为居民的健康生活提供坚实保障，携手营造一个和谐、美好的社区环境。