应急科普|运动健身要当心运动伤害！
运动健身，是现代生活的重要组成部分，跑步打卡刷圈，跟着刘畊宏直播跳健身操等活动，持续激发人们运动健身的热情！但在这些热门活动中，却隐藏安全隐患，一不留神，健身便成了伤身！一、避免运动伤害，重在预防认真做好准备运动，运动前半小时或一个小时需要补充液体300-500ml,全套准备活动要循序渐进，准备活动的量以身体感到发热和微微出汗为宜。加强易伤部位的训练，掌握自我保护方法。二、
科普知识
比周围人更怕热，要去查查你的“甲状腺”了！
如果你比周围人更怕热，最好查一查甲状腺。甲亢让你比别人更怕热。甲状腺是人体最大的内分泌腺，在人体内负责合成及分泌甲状腺激素，从多方面调节人体生长发育，维持新陈代谢。甲亢全称是甲状腺功能亢进症，是因为人体分泌甲状腺激素过多导致的。甲亢会使机体神经、循环、消化等多个系统兴奋性增高、代谢亢进。能量代谢旺盛的甲亢患者基础体温比一般人高，加上夏季气温炎热，会热上加热。怕热的人怎么过夏天？1.减少
科普 | 眼部健康小常识
大家经常说“左眼皮跳灾，右眼皮跳财”，这些当然都是日常的玩笑话。眼皮跳的原因:(1)用眼过度，导致眼部肌肉不由自主地抽动；这种情况需要适当的休息，轻轻按摩眼皮跳动的地方，就可以得到恢复。（2）眼皮跳动，同时伴有眼睛红、眼睛疼，则有可能是眼病引起的，比如角膜炎、沙眼、倒睫等等。这种情况下，需要及时就医用以适当的药物，使症状尽快消除。观看电子屏幕时，要注意多眨眼、时不时向窗外远
疫情期间如何买买买？
疫情期间，外出采购需要注意什么？网络取货如何才能更放心？ 到超市、菜市场采购的人们，出发前请牢记：装备齐全，速战速决。●出门前应正确佩戴口罩，确认口罩的密闭性后方动身。超市的环境相对密闭，戴口罩是防止飞沫传播的最好防护措施。●做好手卫生，可使用便携式免洗手消毒液和消毒湿巾。●尽量避免触摸公用物品，不要用手触碰脸部、眼、口、鼻。触摸眼、口、鼻前要洗手，用肥皂或洗手液，流动水冲洗20秒。●
酒精用来擦手机屏幕没有安全隐患？
疫情期间，各种含有酒精成分的消毒剂和清洁剂变成了居家常备之物，而手机我们天天拿在手上，很容易沾染各种病原体，既然含有酒精的各种清洁剂既可以清洁油污又能杀灭病菌，用它们来擦液晶屏幕可以吗？当然可以，但如果擦法不对，却很可能损害你的手机或其他电子设备。原因主要有两点：第一，玻璃盖板的表面实际上还会涂有一层特殊的有机薄膜。这些涂层大多是各种有机化合物，对酒精的抵抗能力非常弱，假如再加上外力擦
生活科普：空气炸锅不要经常用
近几年，空气炸锅成为厨房新宠，有人认为它是减油神器，可以不用担心想吃油炸食品又怕长胖了，但也有说法称其会伤肝致癌，事实究竟如何呢？空气炸锅其实是一个带风扇的小烤箱，它的工作原理很简单，通过电流加热后，风扇让锅中的空气变成急速循环的热流，从而使食物脱水、表面变得金黄酥脆，达到类似煎炸的效果。空气炸锅的优点和缺点都很明显。其最大的
家长请查收《儿童防拐骗指南》！
拐骗、走失事件易发，我们必须要教会孩子识别生活里的危险信息，做好孩子防拐骗安全教育。一、孩子易走失的高危场所【商场】【公园或广场】【家门口或小区内】【车站】【游乐场】【超市】二、拐骗犯常用的伎俩【冒充熟人】【物质利诱】【盗窃抢劫】【利用善心】【威逼利诱】【针对性拐骗】三、家长必学儿童防拐骗知
雨雪来袭，小心出行！
冬季雨雪天气往往会造成一些道路产生结冰的现象，那么开车时如果遇到道路结冰应该怎么办呢？结冰路面驾驶注意事项：1.车速不要太快，当车辆在结冰路面行驶的时，车辆的刹车距离会比平时要长很多。2.保持车距/走直线，做到平缓驾驶，保持车距，尽量直线行驶，不轻易变道超车。3.集中精神/有预见性，集中精神，有高度的预见性，这样才能在前方有情况时提前作出判断。4.&
注意：年轻人也会青光眼！
青光眼是一种不可逆致盲眼病，致盲意味着可造成失明，不可逆意味着一旦失明无法恢复。有些人觉得青光眼只有老年人会有，与年轻人并无关系。青光眼是可以发生于全年龄段的一种严重的眼科疾病。就青光眼的发生概率而言，其可能更多发生于40岁以上的中老年人群，但并不意味着年轻人就和青光眼没有关系了，也有非常多的年轻人患有青光眼，40岁以下人群也不要掉以轻心。青光眼是内
